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写一次“时辰账本”

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好多东说念主都会记账，记载我方的每一笔出入。其实，也不妨试试确立我方的“时辰账本”。

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记载一次我方今日都在多样事情上糜掷了几许时辰，再回看分析：哪些事情上浪费了太多时辰？哪些事情本不错更高效地完成？由此有针对性地作念出调治，把每一分每一秒都用在刀刃上。

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先排优先级从头动

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不管多忙，事情都要分清主次，一件件地去作念。好多技能，伙同元气心灵料理好最紧迫的20%，余下的80%便会治丝而棼。

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优化经过，排好优先级，握大放小，才气腾出心念念处理好果然紧迫的事情。

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主动追求“有所不同”

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成长的过程中，当你以为一切都相配告成、目无全牛的技能，也许就要警惕了：你很可能仅仅在肖似我方还是相配练习的事情，而莫得涓滴的卓著。

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追求“有所不同”，主动舍弃畴昔用过的招儿，招待新的挑战，一定是勤劳的。民风这种“不悦足”，选择作念更难小数的事，你便能培植我方碰见功德的契机。

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能在2分钟内完成的事，坐窝去作念

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有技能，可能咱们辩论好了事情的整个节点，却找多样事理拖延。不妨给我方设一个2分钟的时辰戒指引，但凡不错在2分钟内完成的事，绝不踯躅地坐窝去作念。

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只须收拢俄顷的温雅，让内心的冲动本体落地，才气隔离无真谛的拖延。

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残暴问题时带上料理决策

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残暴问题时也同期想一想“料理决策”，决策大致不齐全，不环节，养成这一民风的宗旨在于培养我方料理问题的意志。只残暴问题，容易堕入挟恨，只须当你把念念维转机为“料理决策”时，你才气看到更多你在“问题”自己上头，看不到、想不到的东西。

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把料理问题算作一场闯关游戏，不息去推动它离商量的距离，是顽抗故步自命的好要道。

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写“优秀日志”

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若是你老是感到自卑、容易“精神内讧”，不妨试着每天抽出小数时辰写下3件今天以为我方作念得很棒的事情。不错是在簿子上，也不错是在手机上。

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也许是尝试了一次新事物，也许是顺遂帮目生东说念主开门，也许是责任上的小配置，也许是多会了一皆数学题……写“优秀日志”，能匡助你越来越自信大方，当你回看时也会发现本来我方莫得虚度时光。

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每天对我方说句“我好心爱我方”

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懂得反念念我方的不及，更要看见并饱读动我方值得笃定的部分。每个东说念主都有我方的闪光点，千万不要轻篾我方，而是要善于发现我方的所长。

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每天外出前，对我方说一句“我好心爱我方”“我要么奏效，要么学到东西”，给我方积极的方法潜入，越是忠实笃定我方的东说念主，自信心就越强，所期待的好意思好就更有契机到来。

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图片开头：视觉中国

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